Olej słonecznikowy - czy jest zdrowy i jak go używać?
Kamila Gajewska - strona 2
Autor Marcelina Czerwińska - najnowsze wpisy
Terapia czaszkowo-krzyżowa - kiedy ma sens, a kiedy uważać?
Jak pić zakwas buraczany? Porcje, pora i ostrzeżenia
Napój izotoniczny - kiedy pomaga, a kiedy lepiej wybrać wodę?
Autor Dagmara Mazur - najnowsze wpisy
Czy czosnek jest zdrowy? Fakty, korzyści i kiedy uważać
Jakie witaminy ma marchewka? Sprawdź, co naprawdę daje
Tran - jak wybrać suplement z omega-3 i witaminami?
Przedwczesne odklejenie łożyska - jak rozpoznać alarmowe objawy?
Publikacje autora
Jakie mleko jest najzdrowsze? Krowie, kozie czy roślinne
Sprawdź, jakie mleko jest najzdrowsze - krowie, kozie czy roślinne. Porównujemy białko, wapń, kalorie i skład, by ułatwić wybór.
Kiedy brać żelazo, by lepiej się wchłaniało?
Kiedy brać żelazo, z czym je łączyć i czego unikać? Sprawdź prosty plan suplementacji, by poprawić wchłanianie i uniknąć błędów.
Probiotyk z antybiotykiem - ile razy dziennie i jak go brać?
Jak brać probiotyk z antybiotykiem? Sprawdź odstęp, dawkę i czas stosowania, by skutecznie wspierać jelita.
Jakie ciśnienie przy zawale? Objawy ważniejsze niż wynik
Jakie ciśnienie przy zawale? Sprawdź, dlaczego sam wynik nie wystarcza i kiedy objawy wymagają pilnej pomocy.
Indeks glikemiczny - tabela produktów i zasady, które działają
Indeks glikemiczny w praktyce - sprawdź tabelę produktów, proste zasady doboru posiłków i różnicę między GI a ładunkiem glikemicznym.
Berberyna rano czy wieczorem? Jak brać ją przy posiłkach
Berberyna rano czy wieczorem? Sprawdź, jak brać ją przy posiłkach, jak dawkować i kiedy uważać na leki oraz żołądek.
Łupież pstry - sprawdź, jak rozpoznać, leczyć i zmniejszyć nawroty
Łupież pstry: jak rozpoznać, leczyć i ograniczyć nawroty? Sprawdź skuteczne preparaty i praktyczne zasady pielęgnacji.
Popcorn w diecie - kiedy jest zdrową przekąską?
Sprawdź, czy popcorn w diecie może być zdrową przekąską, ile go jeść i jak przygotować go bez nadmiaru soli, tłuszczu i cukru.
Płukanka z soli na gardło - jak ją przygotować i kiedy pomaga?
Płukanka z soli na gardło - sprawdź prosty przepis, proporcje i kiedy naprawdę pomaga, a kiedy nie wystarczy.
Skutki uboczne yerba mate - na co uważać?
Skutki uboczne yerba mate? Sprawdź, skąd się biorą i jak pić ją bezpieczniej, by ograniczyć bezsenność, kołatanie i podrażnienie żołądka.